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Ernährung · die beste Antwort
Von Soja kriegst du doch Männerbrüste
„Von Soja kriegst du doch Männerbrüste"
Das ist ein hartnäckiger Mythos. Die größte Auswertung der Studien zeigt klar, weder Soja noch die enthaltenen Isoflavone senken Testosteron oder vermännlichen oder verweiblichen irgendwen. In ganz Asien essen Männer seit Generationen viel Soja. Alles entspannt also.
Der Fakt dahinter: Eine Meta-Analyse von 41 klinischen Studien fand keinen Effekt von Soja oder Isoflavonen auf Testosteron oder Östrogen bei Männern.Quelle: Soja und Hormone, Meta-Analyse in Reprod Toxicol 2021 →
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