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Ernährung · die beste Antwort
Du siehst so blass und müde aus, bestimmt der Mangel
„Du siehst so blass und müde aus, bestimmt der Mangel"
Blass war ich schon vorher, das liegt eher am deutschen Winter als am Tofu. Wenn jemand schlapp ist, steckt meist B12 oder Eisen dahinter, und beides kann man einfach testen und in den Griff kriegen. Gut geplant macht pflanzlich eher fit als müde.
Der Fakt dahinter: Müdigkeit hat viele Ursachen. Bei veganer Ernährung lohnt der Blick auf B12 und Eisen, beides ist per Bluttest und Supplement leicht zu klären.
Wenn du mehr wissen willst, schau auf this-is-vegan.com vorbei 🌱
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