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Eiweiß zusammenrechnen
Wie viel Protein hat deine Mahlzeit?
Stell deine Mahlzeit aus pflanzlichen Lebensmitteln zusammen und sieh sofort, wie viel Protein zusammenkommt.
0 g Protein
So holst du genug Protein raus
Kombiniere zu jeder Mahlzeit eine kräftige Eiweißquelle wie Tofu, Tempeh, Hülsenfrüchte oder Seitan mit Getreide. Wie viel du am Tag brauchst, rechnet dir der Nährstoff-Rechner aus, welche Lebensmittel am meisten liefern, zeigt die Protein-Tabelle.
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